Imagination ist eine allen Menschen angeborene Fähigkeit, auf symbolhafter Ebene mit dem eigenen Innern oder Unterbewussten in Kontakt zu treten. Imagination wird seit tausenden Jahren zur Heilung, zur Sinnsuche und zum persönlichen Wachstum von Menschen praktiziert und ist in vielen Kulturen verankert.

Im Alltag tritt Thema !! regelmässig beim Tagträumen, während Routinearbeiten oder bei einem Nickerchen auf und wirkt meisten erfrischend.

Imagination kommt vom Lateinischen "imago", was soviel wie Bild bedeutet. Die Bezeichnung ist jedoch etwas irreführend: Bei der Imagination sind nicht nur Bilder beteiligt, sondern alle Wahrnehmungskanäle (visuel / auditiv / kinästhetisch / olfaktorisch / gustatorisch ). Bei vielen Menschen ist der visuelle Kanal dominant, die Kraft der Imagination wird jedoch verstärkt, wenn auch die anderen Sinneswahrnehmungen mit einbezogen werden.Imagination ist für viele Menschen eine sanfte und gleichzeitig nachhaltige Methode, um innere Ressourcen zu nutzen und gewünschte Veränderungen im Leben umzusetzen. Imagination wird sowohl in der Atemtherapie, als auch im Somatic Experiencing genutzt und ist ein Bestandteil der Hypnose.